陈春花:让梦想变成现实,需要一个目标

陈春花:让梦想变成现实,需要一个目标

导读:理想与现实之间有一个桥梁,这个桥梁就是目标。当你想实现理想的时候,最关键的是能够面对现实去设定可以实现的目标。设定目标要遵循三个原则:一次定一个最靠近自己现实的目标;目标需具体且可以检验;为目标...

天狂必有雨,人狂必有祸

天狂必有雨,人狂必有祸

文/武小五 闲暇翻书,看到这样一个颇有讽刺意义的小故事。有个靠捡破烂起家的男人发达了,在全国有几十家收废品的连锁店,自称身价过亿。富裕起来后,他衣服穿名牌,吃喝讲品位,就连喝豆汁也是左手叉、右...

真正的牛人,都善用杠铃策略

真正的牛人,都善用杠铃策略

文/默子网络作家刘宇昆的本职工作是一名法律顾问,他的作品和译作都是利用通勤路上的时间写出来的。刘宇昆在接受采访时说过,他在规划职业生涯和写作项目时,采用了杠铃策略。杠铃策略是所有不确定性问题的解...

打造职场竞争力的"三把剑"

打造职场竞争力的"三把剑"

对于任何一位职场人士来说,迅速提升自己的能力,成为某一领域的专家,是打造自身核心竞争力的关键举措。那么,我们应该如何快速形成自己的能力呢?答案就是学会学习。虽然“学习”是人们挂在口头上的一个日常用...

12强赛-中国3-2越南,武磊94分钟绝杀

12强赛-中国3-2越南,武磊94分钟绝杀

北京时间今天凌晨,中国在世预赛12强赛第3轮迎战越南,上半场张玉宁破门无效,下半场张玉宁首开记录,武磊头球扩大比分,胡晋才和阮进灵连追两球,武磊绝杀,最终中国3-2击败越南。第36分钟,张玉宁凌空抽射破门,越位在先无...

欧国联-法国3-2绝杀比利时,进入决赛

欧国联-法国3-2绝杀比利时,进入决赛

北京时间今天凌晨,比利时在欧国联半决赛迎战法国。上半场卡拉斯科和卢卡库连进两球,下半场本泽马和姆巴佩先后进球扳平比分,特奥补时绝杀,最终法国3-2逆转淘汰欧洲红魔。第37分钟,卡拉斯科左侧内切后直接射门,比利时1-0...

无拉伸不跑步,但是你真的会拉伸吗?

无拉伸不跑步,但是你真的会拉伸吗?

我想任何有跑步基础的人都会知道拉伸。拉伸有很多好处,能有效加速跑后恢复,放松肌肉,舒缓肌肉,消除肌肉、肌腱和韧带的紧张和疲劳,可以防止跑步损伤并有助于从运动中快速恢复。它还可以使肌肉线条看起来更好,平滑肌肉线条等等许...